- 作 者：李杰，王信惠编著
- 出 版 社：武汉：湖北科学技术出版社
- 出版年份：2015
- ISBN：9787535273833
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第一章 子时养生——胆经 1
子时养生之道 2
养胆食物 4
胆经治病防病要穴 7
子时特殊养生穴位 21
第二章 丑时养生——肝经 25
丑时养生之道 26
护肝食物 28
肝经治病防病要穴 33
特殊养生穴位 38
第三章 寅时养生——肺经 41
寅时养生之道 42
润肺食物 44
肺经治病防病要穴 47
特殊养生穴位 51
第四章 卯时养生——大肠经 55
卯时养生之道 56
卯时食疗 59
大肠经治病防病要穴 62
卯时特殊养生穴位 68
第五章 辰时养生——胃经 71
辰时养生之道 72
健胃食物 78
胃经治病防病要穴 81
辰时特殊养生穴位 95
第六章 巳时养生——脾经 101
巳时养生之道 102
养脾食物 104
脾经治病防病要穴 107
巳时特殊养生穴位 114
第七章 午时养生——心经 119
午时养生之道 120
午时食疗 124
心经治病防病要穴 127
午时特殊养生穴位 130
第八章 未时养生——小肠经 137
未时养生之道 138
未时食疗 140
小肠经治病防病要穴 143
未时特殊养生穴位 149
第九章 申时养生——膀胱经 157
申时养生之道 158
申时食疗 162
膀胱经治病防病要穴 166
申时特殊养生穴位 185
第十章 酉时养生——肾经 189
酉时养生之道 190
酉时食疗 192
肾经治病防病要穴 199
酉时特殊养生穴位 207
第十一章 戌时养生——心包经 211
戌时养生之道 212
戌时药浴 216
心包经治病防病要穴 222
戌时特殊养生穴位 225
第十二章 亥时养生——三焦经 229
亥时养生之道 230
亥时睡眠 233
三焦经治病防病要穴 236
亥时特殊养生穴位 244