- 作 者：杜喜亮主编
- 出 版 社：济南：山东人民出版社
- 出版年份：2016
- ISBN：9787209098809
- 标注页数：337 页
- PDF页数：345 页
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第一章 健康与体育 1
第一节 健康与体育 1
第二节 健康与运动保健 26
第三节 体育常识 90
第二章 田径 109
第一节 田径运动的起源和发展 109
第二节 田径健身运动的内容 110
第三节 田径项目简介 115
第四节 田径竞赛的主要规则 129
第三章 篮球 137
第一节 移动 137
第二节 进攻部分 141
第三节 防守技术 158
第四节 抢篮板球 161
第五节 战术配合 163
第六节 三人制篮球赛规则 169
第四章 排球 172
第一节 技术基础 172
第二节 基本技术 174
第三节 简单战术 181
第四节 排球比赛规则 186
第五章 足球 188
第一节 足球运动概述 188
第二节 足球基本技术 193
第三节 足球战术 205
第四节 足球竞赛规则与裁判法 207
第六章 羽毛球 212
第一节 羽毛球运动概述 212
第二节 羽毛球运动基本技术 213
第三节 羽毛球运动基本战术 236
第四节 羽毛球比赛主要规则 242
第七章 毽球 248
第一节 毽球史话 248
第二节 毽球的基本技术 249
第三节 毽球比赛规则 250
第八章 健美操 257
第一节 健美操运动概述 257
第二节 健美操运动基本动作 259
第三节 健美操运动组合套路范例 267
第四节 健身操运动特殊课种的介绍 268
第九章 武术 270
第一节 杨氏太极拳一段技术图解 270
第二节 杨氏太极拳二段技术图解 283
第三节 杨氏太极拳三段技术图解 294
第四节 拓展内容 312
第五节 军体拳 314
第六节 学生防身术 322
第十章 体育游戏 329
第一节 游戏一 329
第二节 游戏二 330
第三节 攻城 331
第四节 游泳游戏——熟悉水性的趣味练习 332
第五节 趣味游戏——“踩踩”猫 333
第六节 民族健身游戏12则 333
第七节 “呼啦圈”游戏五则 336