- 作 者：杨忠伟，李豪杰主编
- 出 版 社：北京：高等教育出版社
- 出版年份：2015
- ISBN：7040430584
- 标注页数：253 页
- PDF页数：265 页
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第一章 运动防护概述 1
第一节 运动防护的概念及发展概况 2
第二节 运动伤害的成因与防护模式 6
第三节 运动防护的实施过程 9
第二章 运动损伤概述 13
第一节 运动损伤的概念 14
第二节 常见运动损伤的分类与处理 16
第三节 轻微运动损伤的应急处理方法 26
第三章 运动损伤预防知识与技术 30
第一节 热身与整理活动 31
第二节 贴扎与护具的应用 45
第三节 其他运动伤病的预防要点 57
第四章 急救基本知识与技术 62
第一节 急救基本知识 63
第二节 创伤的基本急救技术 72
第三节 重大运动伤病的现场急救 86
第五章 运动损伤的康复知识与技术 94
第一节 运动损伤康复概述 95
第二节 运动损伤康复的方法 99
第三节 运动康复的训练方法 102
第六章 颜面、头颈部和脊柱损伤的防护 107
第一节 损伤预防性锻炼技术 108
第二节 损伤的筛查技术 117
第三节 常见运动损伤的处理方法 122
第七章 肩、胸及上肢损伤的处理方法 134
第一节 损伤预防性锻炼技术 135
第二节 损伤的筛查技术 142
第三节 常见运动损伤的处理方法 151
第八章 躯干及大腿损伤的处理方法 167
第一节 损伤预防性锻炼技术 168
第二节 损伤的筛查技术 184
第三节 常见运动损伤的处理方法 192
第九章 下肢常见损伤的处理方法 195
第一节 损伤预防性锻炼技术 196
第二节 损伤的筛查技术 199
第三节 常见运动损伤的处理方法 214
第十章 常见运动性病症 227
第一节 运动应激综合征 228
第二节 与环境相关的急症 232
第三节 其他相关病症 241