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- 作 者:徐国峰,罗誉寅著
- 出 版 社:北京:人民邮电出版社
- 出版年份:2016
- ISBN:7115431523
- 标注页数:86 页
- PDF页数:91 页
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前言 5
第1章 铁人三项运动基础知识 7
第2章 训练强度与训练配速 17
第3章 技术训练动作 37
第4章 力量训练动作 47
第5章 不同课表的训练目的 67
第6章 初次参赛Q&A 75