- 作 者：加贝著
- 出 版 社：南京：译林出版社
- 出版年份：2016
- ISBN：9787544762823
- 标注页数：125 页
- PDF页数：132 页
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蔬菜类的营养密码 1
肉类的营养密码 2
海鲜类的营养密码 3
青少年爱吃的元气菜 6
猪肝炒菠菜 6
酱爆香干 8
小河虾炒韭菜 10
蚝油金针菇炒甘蓝 12
三文鱼寿司 14
泰酱鳕鱼蛋炒饭 16
奶酪焗牡蛎 18
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奶油蘑菇汤 22
胡萝卜烧牛尾 24
蛋黄焗玉米 26
五香熏鲅鱼 28
姜汁铁板豆腐 30
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檬汁脆藕 40
泰式冬阴功汤 42
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杏鲍菇回锅肉 52
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龙眼肉粥 72
油泼秋葵 74
猪肉末酿豆腐 76
蒜蓉银丝蒸虾 78
党参牛肉汤 80
香菇板栗 82
蒜香西兰花 84
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肉末香芹 98
蒜香茄子 100
香浓核桃炖蛋 102
花生炖猪蹄 104
红薯燕麦小煎饼 106
腊肉炖鳝片 108
雪菜大汤黄鱼 110
酥炸黄花鱼 112
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