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- 作 者:文泰元编著
- 出 版 社:太原:山西科学技术出版社
- 出版年份:2017
- ISBN:9787537754194
- 标注页数:89 页
- PDF页数:98 页
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第一章 肝舒胃泰体康健 2
一、现代胃肝保健导引法——和胃养肝功 2
二、胃好,身体好 4
三、肝好,身体壮 13
第二章 功法详参 28
一、习练要领 28
二、注意事项 29
三、功法详解 31
第三章 古代肝、胃导引养生术法精选 70
一、传统导引养生术对肝、胃的保健作用 70
二、八段锦 70
三、延年九转法 80
四、五脏导引法 86