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- 作 者：（西）何塞·罗德里格斯著；李音译
- 出 版 社：北京：人民邮电出版社
- 出版年份：2017
- ISBN：7115445469
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介绍 4
01 什么是普拉提技术 9
02 普拉提训练体系的哲学与精神 23
03 开始前的建议 35
04 呼吸练习与姿势矫正 41
05 初级训练 55
06 中级训练 67
07 高级训练 113