- 作 者：梁戈著
- 出 版 社：北京：中国书籍出版社
- 出版年份：2017
- ISBN：7506858229
- 标注页数：147 页
- PDF页数：160 页
请阅读订购服务说明与试读!
订购服务说明
1、本站所有的书默认都是PDF格式，该格式图书只能阅读和打印，不能再次编辑。
2、除分上下册或者多册的情况下，一般PDF页数一定要大于标注页数才建议下单购买。【本资源160 ≥147页】
图书下载及付费说明
1、所有的电子图书为PDF格式，支持电脑、手机、平板等各类电子设备阅读；可以任意拷贝文件到不同的阅读设备里进行阅读。
2、电子图书在提交订单后一般半小时内处理完成,最晚48小时内处理完成。(非工作日购买会延迟)
3、所有的电子图书都是原书直接扫描方式制作而成。
上篇 从绝望中寻找希望 3
第一章 自助者天助 3
第一节 求医之路 3
第二节 问诊之人 9
第三节 症状之痛 15
第二章 这一切的“原因” 23
第一节 病症的生物学解释 23
第二节 大脑的运行模式 30
第三节 自信不是药，药在自信里 39
第四节 接受不是药，药在接受里 48
下篇 在希望中寻找办法 55
第三章 治病救人 55
第一节 放下烦恼，立地成佛 55
第二节 开始呼吸，便是晴天 60
第三节 健康饮食，其乐无穷 63
第四节 放弃寄托，长大成人 67
第五节 初心不改，认识自己 70
第六节 心的距离，能缩短 77
第七节 简简单单，没有伤害 80
第八节 需不需要，全不重要 84
第九节 改变别人，不如改变自己 87
第十节 减少五官的摄入 91
第四章 设立界限 96
第一节 处理好与家人的界限 96
第二节 处理好与同事的界限 100
第三节 留意你的“孩子气” 108
第四节 从爱人那里汲取营养 111
第五节 和世界取得联系 114
第六节 敢于表达自己 120
第五章 其他办法 126
第一节 冥想是个不错的办法 126
第二节 到底该不该吃药 131
第三节 停药可不能马虎 134
第四节 让我们先快乐起来吧 135
第五节 学会感恩 141
第六节 给家人和身边朋友的建议 145
后记 147