- 作 者：崔艳主编
- 出 版 社：沈阳：东北财经大学出版社
- 出版年份：2016
- ISBN：9787565424847
- 标注页数：256 页
- PDF页数：265 页
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第一部分 心理健康基础知识 2
第一章 健康从“心”开始——心理健康导论 2
阳光心态 2
阳光殿堂 3
问题汇总 10
认识自己 12
阳光训练 17
幸福阳光 21
第二章 给自己的“心”助跑——正确看待心理咨询 23
阳光心态 23
阳光殿堂 27
问题汇总 32
认识自己 41
阳光训练 45
幸福阳光 47
第二部分 了解自我 发展自我 50
第三章 描绘多彩的人生——健全人格的塑造 50
阳光心态 50
阳光殿堂 51
问题汇总 60
认识自己 64
阳光训练 69
幸福阳光 72
第三部分 提高自我心理调适能力 74
第四章 做一个有准备的人——职业生涯规划 74
阳光心态 74
阳光殿堂 75
问题汇总 83
认识自己 85
阳光训练 98
幸福阳光 100
第五章 底蕴的积淀——学习能力训练 103
阳光心态 103
阳光殿堂 104
问题汇总 113
认识自己 115
阳光训练 116
幸福阳光 119
第六章 我的情绪我做主——情绪管理能力的培养 122
阳光心态 122
阳光殿堂 123
问题汇总 131
认识自己 134
阳光训练 142
幸福阳光 146
第七章 善于交际是成功的基石——人际交往能力的培养 148
阳光心态 148
阳光殿堂 149
问题汇总 160
认识自己 163
阳光训练 166
幸福阳光 167
第八章 青涩的情与红色的爱——恋爱与性心理调适 170
阳光心态 170
阳光殿堂 171
问题汇总 180
认识自己 187
阳光训练 190
幸福阳光 194
第九章 超越挫折才会成功——挫折应对能力训练 196
阳光心态 196
阳光殿堂 197
问题汇总 203
认识自己 209
阳光训练 211
幸福阳光 214
第十章 智对现实与虚拟——步入网络文明 216
阳光心态 216
阳光殿堂 217
问题汇总 227
认识自己 230
阳光训练 231
幸福阳光 233
第十一章 用“心”感悟生命——生命教育 235
阳光心态 235
阳光殿堂 236
问题汇总 247
认识自己 249
阳光训练 251
幸福阳光 253
主要参考文献 254