- 作 者：万玉纲编著
- 出 版 社：南京：东南大学出版社
- 出版年份：2016
- ISBN：9787564166700
- 标注页数：117 页
- PDF页数：126 页
请阅读订购服务说明与试读!
订购服务说明
1、本站所有的书默认都是PDF格式，该格式图书只能阅读和打印，不能再次编辑。
2、除分上下册或者多册的情况下，一般PDF页数一定要大于标注页数才建议下单购买。【本资源126 ≥117页】
图书下载及付费说明
1、所有的电子图书为PDF格式，支持电脑、手机、平板等各类电子设备阅读；可以任意拷贝文件到不同的阅读设备里进行阅读。
2、电子图书在提交订单后一般半小时内处理完成,最晚48小时内处理完成。(非工作日购买会延迟)
3、所有的电子图书都是原书直接扫描方式制作而成。
第一章 85式传统套路习拳心悟 1
习拳心悟（1）杨氏太极拳的套路 1
习拳心悟（2）无极势的“三调” 2
习拳心悟（3）起势要领 3
习拳心悟（4）揽雀尾与上步揽雀尾 3
习拳心悟（5）正弓步和侧弓步的区分 5
习拳心悟（6）揽雀尾势中的劲法 6
习拳心悟（7）单鞭势的实腿转身 7
习拳心悟（8）杨氏太极拳的虚步 8
习拳心悟（9）提手上势与手挥琵琶势的异同 9
习拳心悟（10） 从提手上势到白鹤亮翅势之间的过渡招式 10
习拳心悟（11）怎样区分和把握虚实 10
习拳心悟（12） 如何提高太极行步的质量 12
习拳心悟（13）搬拦捶势的“进步”与“卸步” 12
习拳心悟（14）说说套路中的连环出招 14
习拳心悟（15）抱虎归山的“抱势” 15
习拳心悟（16）倒撵猴势的前腿姿势辨析 16
习拳心悟（17）斜飞势之“斜” 17
习拳心悟（18）海底针、扇通背和撇身捶的用法 17
习拳心悟（19）云手势的“云法” 18
习拳心悟（20）高探马的练习方法 19
习拳心悟（21）左右分脚势的开合起落 20
习拳心悟（22）杨氏太极拳的腿法 22
习拳心悟（23）野马分鬃势的步法和手法 23
习拳心悟（24）杨氏太极拳的捶法 24
习拳心悟（25）玉女穿梭势攻防转换的体用含义 25
习拳心悟（26）下势的技术功能 26
习拳心悟（27）行拳走架与人体关节 27
习拳心悟（28）杨氏太极拳的行拳速度 29
习拳心悟（29）杨氏太极拳85式行功歌诀 30
习拳心悟（30）85式传统套路编排特征解析之一 32
习拳心悟（31）85式传统套路编排特征解析之二 33
习拳心悟（32）85式传统套路编排特征解析之三 34
习拳心悟（33）85式传统套路编排特征解析之四 35
习拳心悟（34） 85式传统套路编排特征解析之五 35
习拳心悟（35）关于《行功歌诀》的创作随想 36
习拳心悟（36）杨氏太极拳功法演义 38
第二章 85式传统套路学习方法 40
第一段含3小节13式 41
第二段含2小节4式 50
第三段含3小节11式 56
第四段含5小节21式 64
第五段含2小节6式 76
第六段含1小节4式 83
第七段含3小节11式 86
第八段含4小节15式 93
85式传统套路行拳路径示意图 101
第三章 85式传统套路拳理溯源 102
附录 107
附录1太极拳论王宗岳著 107
附录2全体大用诀杨班侯传 108
附录3太极拳说十要杨澄甫口述陈微明录 110
附录4太极拳之练习谈杨澄甫口述张鸿逵录 113
参考文献 116
后记 117