- 作 者：张梯，胡素霞，朱建峰主编
- 出 版 社：郑州：郑州大学出版社
- 出版年份：2007
- ISBN：9787811067040
- 标注页数：258 页
- PDF页数：268 页
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第一章 现代人的健康第一节 健康概述 1
第二节 影响健康的因素 4
第三节 现代健康的生活方式 11
第二章 大学体育第一节 大学体育的目的和任务 17
第二节 大学体育的功能 24
第三节 大学体育学习的途径 30
第四节 大学生体质健康标准测试与评价 32
第三章 体育锻炼与大学生健康第一节 体育锻炼与大学生生理健康 41
第二节 体育锻炼与大学生心理健康 45
第三节 体育锻炼与大学生道德健康 56
第四节 体育锻炼与大学生社会适应能力 59
第四章 残疾人体育第一节 残疾人体育概述 64
第二节 残疾人体育教育 69
第三节 残疾人体育健身 73
第四节 残疾人奥林匹克运动会 80
第五章 实用健身指南第一节 常用健身方法 86
第二节 体育锻炼的卫生、保健和营养 96
第六章 体育竞赛与欣赏第一节 体育竞赛的基本知识 108
第二节 体育欣赏 113
第七章 田径第一节 田径运动的起源与发展 123
第二节 田径运动与健身 124
第三节 田径运动竞赛 125
第四节 田径运动项目 125
第八章 球类运动第一节 篮球 128
第二节 排球 138
第三节 足球 148
第四节 网球 157
第五节 羽毛球 163
第六节 乒乓球 170
第九章 民族传统体育——武术第一节 概述 180
第二节 武术基本功与练习方法 187
第三节 套路运动 192
第四节 散打 211
第五节 养生体育运动 219
第十章 休闲娱乐体育第一节 健美操 226
第二节 体育舞蹈 236
第三节 游泳运动 243
第四节 中国象棋 250