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- 作 者：孙明杰，袁许斌主编
- 出 版 社：沈阳：辽宁科学技术出版社
- 出版年份：2007
- ISBN：7538151567
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奶味黑米粥 6
樱桃美容粥 8
养肝糯米粥 10
美味芹菜粥 12
润肤养颜粥 14
红薯养生粥 16
清热开胃粥 18
核桃滋补粥 20
南瓜绿豆粥 22
菊花凉瓜粥 24
润肺补肾粥 26
芋头营养粥 28
健脾润肺粥 30
香瓜西米粥 32
猕猴桃滋补粥 34
扁豆降脂粥 36
枣莲豆米粥 38
豇豆苏打粥 40
双豆麦米粥 42
养胃番薯粥 44
双豆消暑粥 46