浙江省大学生体质健康动态评价与健身锻炼运动处方

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第一章　体质与健康概述 1

第一节　健康概述 1

第二节　体质概述 7

第三节　体质评价 11

第二章　浙江省大学生体质监测细则 15

第一节　监测内容 15

第二节　测试方法 18

第三章　浙江省大学生体质监测指标数据的统计与评价 26

第一节　大学男生体质监测指标的基本统计资料 26

第二节　大学女生体质监测指标的基本统计资料 40

第三节　大学男生体质监测指标评价 55

第四节　大学女生体质监测指标评价 83

第四章　浙江省大学生体质现状评价 112

第一节　大学男生不同年级的体质现状差异性比较评价 112

第二节　大学女生不同年级的体质现状差异性比较评价 130

第三节　大学男生不同年级的体质现状的动态变化评价 149

第四节　大学女生不同年级的体质现状的动态变化评价 152

第五章　大学生体质健身锻炼的运动处方 156

第一节　运动处方的概述 156

第二节　改善大学生身体形态的运动处方 162

第三节　增进大学生身体机能的运动处方 173

第四节　提高大学生身体素质的运动处方 180

第五节　体育健身活动的计划与评定 182

主要参考文献 193