- 作 者：沈寿著
- 出 版 社：北京：人民体育出版社
- 出版年份：2005
- ISBN：7500926294
- 标注页数：646 页
- PDF页数：672 页
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沈寿小传……觉莲 整理 3
卷一 太极拳法研究（修订本） 3
上编：太极拳法研究（七篇） 3
第一章 太极拳基本拳式名称浅释 7
第二章 浅谈怎样才能学好太极拳 21
第三章 浅谈太极拳的“七字要领” 29
第四章 论太极拳的用意和呼吸方法 34
第五章 论初学太极拳易犯的毛病 43
第六章 练太极拳与医治慢性疾病 60
第七章 太极拳体用全诀及其小记 65
下编：古典拳论研究（六篇） 69
第八章 清代王宗岳《太极拳论》今译与研究 71
第九章 清代王宗岳《十三势行功歌》今译与研究 82
第十章 古代内家拳及其十四禁忌 95
第十一章 《内家拳法》的“五字要诀” 106
第十二章 关于明末《拳经总歌》的初步研究 111
第十三章 明代戚继光《拳经捷要篇》今译与解析 122
修订后记 135
卷二：太极拳论谭（增订本） 143
序 143
第一章 太极拳古典拳论浅释（六篇） 145
第二章 太极拳研究随笔（一篇） 189
第三章 太极拳与气功（六篇） 193
第四章 太极剑的诀要（三篇） 206
第五章 太极拳歌诀（六首） 218
第六章 太极拳推手漫谈（六篇） 222
第七章 太极拳推手歌诀（六首） 247
第八章 内家拳法诀（五篇） 251
第九章 关于太极拳械散手谱（六篇）（有图照21幅） 256
增订后记 283
卷三：36式太极拳详解 291
第一章 谈谈太极拳的健身价值 291
第二章 杨式太极拳的源流关系 297
第三章 杨式太极拳的基本拳式（有图照60幅） 303
第四章 36式与传统杨式太极拳的式名和式数 328
第五章 36式太极拳谱及示意说明 332
第六章 36式太极拳动作图解（有图照248幅） 339
第七章 36式太极拳的五法 467
第八章 36式太极拳的教学口令 487
第九章 36式太极拳的教法练法 491
附录 杨式太极拳理论经典著作（两篇） 503
后记 509
卷四 太极拳推手问答（修订本） 521
第一章 太极拳推手常识 521
第二章 太极拳推手要领 543
第三章 太极拳推手八法 573
第四章 太极拳推手力学 597
第五章 太极拳推手图说 627
后记 645