- 作 者：周广仁，曹光平审定
- 出 版 社：广州：广东新世纪出版社
- 出版年份：2007
- ISBN：9787540534066
- 标注页数：177 页
- PDF页数：184 页
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第一集 2
1．手指和手的平稳动作的练习 2
2．大拇指从下面经过的练习 6
3．在快速中求清晰 10
4．在从容的断奏中求动作轻快 14
5．均匀地弹奏两个同音型的乐句 18
6．清晰地弹奏分解和弦 21
7．在同一个键上调换手指 25
8．左手的轻快动作 28
第二集 32
9．轻巧地跳跃和断奏 32
10．三度练习 36
11．敏捷地调换手指 38
12．左手伸缩自如 42
13．用尽快的速度弹奏 46
14．经过和弦的练习 49
15．尽量扩展指距的练习 53
16．快速弹奏时调换手指的练习 58
第三集 62
17．快速弹奏小音阶 62
18．两手从容地交叉并轻柔地触键 66
19．手保持平稳时指距的扩张动作 70
20．双八度练习 74
21．两手动作一致 78
22．颤音练习 80
23．左手手指轻快地触键 84
24．大拇指弹黑键时手的姿势完全平稳的练习 88
第四集 92
25．连贯而清晰 92
26．非常快速地弹奏经过和弦 96
27．手指独立的练习 100
28．手指非常灵活，手保持平稳 104
29．涟音练习 107
30．触键坚实 111
31．大拇指从下面经过的练习 115
32．均匀地抬起手指 118
第五集 122
33．八度跳跃时手要轻快灵巧 122
34．三度颤音练习 124
35．在同一个键上调换手指的练习 128
36．手臂放松，手指伸缩自如 131
37．十分有力而清晰 134
38．两手均匀地交替抬起 136
39．三度练习 139
40．轻快的和弦断奏 143
41．左手手指的灵活动作 146
第六集 148
42．双涟音练习 148
43．大拇指灵巧地从下面经过 152
44．手指非常敏捷时触键要非常轻 155
45．分解和弦旋律的连奏 158
46．充分发挥触键和运指的技巧 161
47．弹奏分解和弦时触键要轻巧而清晰 164
48．颤音练习 168
49．熟练的八度弹奏练习 171
50．充分发挥触键和快速弹奏的技巧 174