健康靠自己：拒绝20大文明病

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【前言】　 2

【作者序】疾病不上身——有效征服20个现代文明病　 4

一、草莓爆米花综合征——高血压、脑中风　 8

二、血中隐形杀手——高脂血症　 20

三、冬季猝死症——动脉硬化症　 30

四、旅游伴手礼——飞行综合征　 44

五、惧糖一族——糖尿病　 58

六、啤酒海鲜族的眼泪——痛风与肾脏病变　 66

七、黑白人生的肝病家族——肝炎、肝硬化　 76

八、饿腹饱肚都会痛——胃溃疡、消化不良　 86

九、天天担心敲门的访客——癌症　 96

十、暴饮暴食后遗症——肠易激综合征、便秘　 104

十一、永不过时的流行病——流行性感冒　 118

十二、心有千千结——抑郁症　 128

十三、流失的老本——骨质疏松症　 138

十四、性高潮的障碍——性冷淡　 148

十五、男性雄风之痛——阳痿　 154

十六、唾腺发热与爱神之病——接吻症与盆腔炎　 164

十七、假期后遗症——狂欢综合征　 176

十八、难以抗拒的诱惑——巧克力甜食综合征　 184

十九、文明产物现代病——电视电脑综合征　 192

二十、死神与你有约——慢性疲劳综合征　 202