- 作 者：莫爸爸，莫妈妈合著
- 出 版 社：北京：中国轻工业出版社
- 出版年份：2007
- ISBN：7501957495
- 标注页数：123 页
- PDF页数：37 页
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书前小记 10
靓汤显浓情 12
Karen至爱甜品 20
滋补养生鹿茸南枣猪腱汤 26
当归猪腱汤 28
党参淮山百合圆肉汤 29
鲍鱼花胶瘦肉汤 30
田七云耳冬菇汤 32
花生猪尾淮山汤 34
沙参玉竹南枣羊腩汤 35
当归北芪党参汤 36
花菇鸡汤 38
螺头花胶鸡汤 39
响螺头鸡脚花生汤 40
鳘鱼胶当归乌鸡汤 42
防党杜仲首乌汤 43
老鸭枸杞花胶汤 44
豉汁南瓜焖排骨 46
莲藕牛腩煲 47
附子草羊煲 48
当归萝卜羊肉煲 50
香茅草羊腩煲 52
花椒八角滑鸡煲仔饭 54
虾仁肉粒虾膏炒饭 56
木瓜炖雪耳 58
枸杞红枣圆肉茶 59
清润养颜沙参玉竹百合莲子汤 64
玉米木瓜银耳猪腱汤 66
补血养颜猪腱汤 68
海底椰无花果瘦肉汤 69
苦瓜煮排骨 70
山楂淮山玉竹猪腰汤 72
首乌乌鸡汤 74
红枣雪蛤老鸭汤 76
白萝卜姜葱鸡煲 78
杏仁莲子鸡蛋茶 80
红枣炖雪蛤膏 82
百合莲子露 83
清热保健玄参麦冬丝瓜猪腱汤 88
藕节益母草薏米汤 90
南瓜玉米瘦肉汤 92
栗子猪腰瘦肉补肾汤 94
猪胰玉米淡菜汤 96
花旗参椰子老鸭汤 98
粉葛鲫鱼西施骨汤 100
苋菜鱼头煲 102
清蒸茄子 104
银耳炖雪梨 106
甘蔗马蹄糖冬瓜饮 108
木瓜青柠啫喱 109
挚友推介清泡绿茶 114
铁观音茶花鸭 115
茶青煎焗鱼头 116
洋葱浸红酒 117
Karen的快乐时光 118
书后小语 122