- 作 者：何小平，肖毅志，刘为编著
- 出 版 社：北京：中国环境科学出版社
- 出版年份：2008
- ISBN：9787802097605
- 标注页数：292 页
- PDF页数：299 页
请阅读订购服务说明与试读!
订购服务说明
1、本站所有的书默认都是PDF格式，该格式图书只能阅读和打印，不能再次编辑。
2、除分上下册或者多册的情况下，一般PDF页数一定要大于标注页数才建议下单购买。【本资源299 ≥292页】
图书下载及付费说明
1、所有的电子图书为PDF格式，支持电脑、手机、平板等各类电子设备阅读；可以任意拷贝文件到不同的阅读设备里进行阅读。
2、电子图书在提交订单后一般半小时内处理完成,最晚48小时内处理完成。(非工作日购买会延迟)
3、所有的电子图书都是原书直接扫描方式制作而成。
第一章 体育概述 1
第一节 体育的概念 1
第二节 体育的功能 6
第三节 体育与现代社会生活 9
第二章 高校体育的使命 11
第一节 高校体育的地位和作用 11
第二节 高校体育的任务 12
第三节 实现高校体育任务的途径和要求 13
第三章 体育与健康 17
第一节 健康的概念 17
第二节 健康的标准 18
第三节 健康的生活方式 19
第四节 体育锻炼对增进健康、增强体质的作用 19
第四章 身体锻炼的生理学基础 23
第一节 骨骼肌的工作 23
第二节 身体运动时的氧供应 25
第三节 身体运动时的能量供应 26
第四节 身体运动时的恢复过程 27
第五章 实用健身指南 29
第一节 身体锻炼的原则和方法 29
第二节 发展身体素质的方法 32
第三节 身体锻炼的效果评定 45
第四节 体育卫生常识 66
第六章 运动竞赛基本知识 87
第一节 运动竞赛的意义和分类 87
第二节 运动竞赛的基本方法 88
第三节 常见运动项目比赛名次评定的方法 91
第四节 运动竞赛工作常规 94
第五节 运动竞赛的编排、记录与公告 97
第七章 奥林匹克运动 108
第一节 古代奥林匹克运动 108
第二节 现代奥林匹克运动 111
第八章 运动项目概览 124
第一节 田径运动 124
第二节 球类运动 130
第三节 形体训练与健美操 176
第四节 体操 214
第五节 传统体育 222
第六节 休闲体育 248
参考文献 292