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- 作 者：露丝·C. 弗里德伯格（Ruth C. Friedberg）著；张志羽译
- 出 版 社：北京：人民音乐出版社
- 出版年份：2007
- ISBN：7103032548
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第一部分 身体 1
怎样认识我们的身体 3
怎样善待我们的身体 5
饮食 5
休息 6
锻炼 8
怎样使用我们的身体 11
呼吸 11
钢琴家的“亚历山大技术” 14
对照墙上的镜子 16
离开琴凳 20
从身体到头脑 22
解除病痛的新疗法 25
为什么受伤 27
防患于未然 30
找钢琴 33
注释 36
第二部分 头脑 43
动机 45
组织 51
制定练习计划 51
练习方法论 53
背谱 55
视奏 59
成为音乐家 63
把握音乐风格 63
学习音乐理论 66
长远计划 69
考虑是否教学 69
成为独奏家 70
做钢琴教授 71
成为交响乐与室内乐演奏者 73
成为伴奏兼声乐指导 76
注释 83
第三部分 演奏 87
为什么要演奏 89
在什么地方演奏 91
独奏会与比赛 91
团体演出 93
教堂与聚礼会堂 95
音乐剧场 96
朋友 97
指导演唱者 98
演出准备 101
考察综合能力 101
练习所选的曲目 105
音乐会服装 108
争取你的听众 110
节目单 111
录音 112
克服紧张与焦躁 113
演出 119
临场之前 119
在音乐会中 121
结束语 123
注释 125
参考书目 129
译后记 179