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- 作 者：魏立民著
- 出 版 社：上海：学林出版社
- 出版年份：2007
- ISBN：7807304626
- 标注页数：136 页
- PDF页数：142 页
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我与七轮瑜伽 1
七轮瑜伽是什么 4
七轮瑜伽的理论基础 6
三脉七轮 8
Hatha yoga传统哈达瑜伽 15
色彩能量疗法 16
晶石疗法 17
芳香疗法 18
Ayurveda阿育吠陀印度传统医学 19
Tantra yoga藏密性力瑜伽 20
Kundalini yoga昆达利尼瑜伽 21
Mudra yoga手印瑜伽 22
Mantra yoga唱颂瑜伽 23
Thai yoga泰式瑜伽 24
走进七轮瑜伽 26
个人脉轮状况测试 28
瑜伽会所专业测试 37
七轮瑜伽练习开始 38
两脉平衡练习 40
左脉练习 拜月式 41
右脉练习 拜日式 47
七轮练习 52
根轮练习 54
腹轮练习 64
脐轮练习 74
心轮练习 84
喉轮练习 94
额轮练习 104
顶轮练习 114
七轮平衡练习 124
七轮精油 132
七轮手链与戒指 133
七轮瑜伽训练的禁忌与注意事项 134
附录 七轮与星座 136