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- 作 者：丁苏东本册主编
- 出 版 社：南京：南京师范大学出版社
- 出版年份：2005
- ISBN：7811012820
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第一章 武术运动 1
第一节 武术运动概述 1
第二节 武术基本动作 9
第三节 长拳及其初级套路 32
第四节 太极拳及其套路 52
第五节 太极剑及其套路 74
第六节 武术套路竞赛规则与裁判方法 92
附录1武林逸事 99
附录2武术的欣赏 104
第二章 医疗保健体育 107
第一节 医疗保健体育概述 107
第二节 医疗体育的常用方法 109
第三节 几种疾病的医疗体育方法 114
附录3自然力锻炼 125
第三章 跳绳运动 128
第一节 跳绳运动概述 128
第二节 跳绳的基本技术 130
第三节 跳绳的练习方法 134
第四节 跳绳的比赛形式 138
第四章 东北大秧歌 140
第一节 东北大秧歌概述 140
第二节 东北大秧歌的舞蹈动作 147
第三节 全国第二套健身秧歌动作 168
第四节 东北大秧歌的练习方法 176
参考文献 178