起舞飞扬宜川中学体育舞蹈操

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第一章体育舞蹈 1

第一节体育舞蹈概述 1

第二节体育舞蹈的常用名词及术语 6

第三节体育舞蹈的欣赏 7

第二章宜川中学体育舞蹈操概况 8

第一节课程说明 8

第二节舞蹈操基本训练 9

第三节让生命飞扬的体育舞蹈 11

第三章体育舞蹈操基础 13

第一节手臂动作 13

第二节基本步伐 14

第三节身体各部位动作组合 14

第四章成套体育舞蹈操 16

第一套《向着太阳飞跑》 16

第二套《达到美好的理想》 20

第三套《明天更美好》 25

第四套《青春的旋律》 29

第五套《起舞飞扬》 34

起舞飞扬 宜川中学体育舞蹈操