超实用记忆力训练法

作者：吴帝德著
出版社：北京：中国纺织出版社
出版年份：2016
ISBN：9787518021048
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第一部分了解大脑 2

第一章如此健忘 2

第1节发生在身边的遗忘 2

第2节为什么会遗忘 11

第3节了解大脑 13

第4节对记忆术的错误理解 16

第二章给大脑做准备运动 20

第1节为什么要冥想 20

第2节 α波调整状态 22

第3节大脑的准备运动 24

第三章大脑测试 32

第1节记忆力测试 32

第2节注意力测试 37

第二部分闭关修炼 42

第四章提升记忆力的基本功 42

第1节思维发散 42

第2节动态联想 48

第3节特征转化 52

第4节创造连接 63

第五章打造思维工具 70

第1节伴随一生的工具——数字锁链 70

第2节万能的大脑GPS——记忆宫殿 79

第3节记忆的绝招——左右开弓 90

第4节创新与整理的利器——思维导图 109

第三部分运用提高 124

第六章记忆实战广场 124

第1节考试类 124

第2节职场类 147

第3节生活类 174

第七章脑力竞技的世界 191

第1节精彩的顶级赛事 191

第2节突破记忆极限的经验谈 198

后记 206