- 作 者：曲小锋，罗平，白永恒主编
- 出 版 社：北京：中国商务出版社
- 出版年份：2007
- ISBN：9787801818034
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第一章 民族传统体育概述 1
第一节 民族传统体育的内容和分类 1
第二节 民族传统体育的功能与价值 2
第三节 民族传统体育的发展历程 5
第二章 民族传统体育养生理论 20
第一节 民族传统体育养生概述 20
第二节 民族传统体育养生观 20
第三节 民族传统体育养生的理论基础 21
第四节 民族传统体育养生原则及效果评价 25
第三章 民族传统体育保健原理 28
第一节 运动性疾病 28
第二节 民族传统体育运动损伤的预防和处理 38
第三节 民族传统体育运动损伤的处理 41
第四节 民族传统体育在不同人群保健中的作用 64
第四章 民族传统体育的教学与训练 79
第一节 民族传统体育的教学特点 79
第二节 民族传统体育的教学方法 80
第三节 民族传统体育的训练与提高 83
第五章 民族传统体育的几大瑰宝 89
第一节 武术 89
第二节 舞龙 152
第三节 舞狮 157
第四节 龙舟 162
第六章 百姓身边的民族传统体育活动 166
第一节 拔河 166
第二节 跳绳 170
第三节 跳皮筋 180
第四节 转悠悠 195
第五节 打陀螺 197
第六节 放风筝 203
第七节 秋千 208
第八节 爬杆 220
第九节 高跷 223
第十节 扭秧歌 227
第十一节 抛绣球 228
第十二节 抛沙袋 230
第十三节 射箭 234
第十四节 弹弓 240
第十五节 木球 246
第十六节 毽球 249
第十七节 珍珠球 257
第十八节 斗鸡 262
第十九节 赛马 263
第二十节 狩猎 267
第七章 鲜为人知的民族传统体育文化 274
第一节 蹴球 274
第二节 押加 279
第三节 打布鲁 281
第四节 叼羊 285
第五节 倒拉牛 288
第六节 赶老窖 292
第七节 朵加 297
第八节 顶罐走 301
第九节 踩寸子 303
第十节 北嘎 305
第十一节 抓俘虏 310
第十二节 跳骆驼 315
第十三节 甩石蛋 319
第十四节 赛威呼 322
第十五节 双飞舞 327
第八章 民族传统体育游戏 333
第一节 走的游戏 333
第二节 跑的游戏 336
第三节 跳的游戏 339
第四节 投的游戏 344
第五节 球的游戏 348
第六节 冰雪游戏 351
第七节 对抗游戏 354
第八节 民间流传游戏 359
参考文献 367