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- 作 者：（美）兹维亚·古沃尔（Tzivia Gover）著；章蓉译
- 出 版 社：上海：书海出版社
- 出版年份：2005
- ISBN：7805506043
- 标注页数：145 页
- PDF页数：154 页
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铭心箴言 1
点名 1
思想的实与虚 3
吸入 6
让杂乱的思绪平静下来 9
离开垫子的默想 12
回家 16
爱的入口 18
清理杂乱的东西 25
每日顿悟 28
洗脑 31
家是心灵的港湾 34
在花园里 40
睡眠与清醒 42
继续做梦 46
关于身心健康 50
锻炼你的精神肌肉 52
向职业运动员学习 55
综合锻炼 60
留意散步 63
膳食计划 66
与你在一起的人 70
保持联系 72
仔细倾听 77
你在谈论什么？ 82
情绪地带 84
儿童游戏 89
用心去庆祝 95
清心寡欲 100
有目的地工作 102
一次做一项工作 105
心往宽处想 109
工作在召唤 112
金钱问题 115
下班时间 122
人在旅途 125
从容不迫 127
过度的驾驶 129
等待中的游戏 133
注意礼貌 137
假日时光 139
直面大自然 142
最后提醒 144