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- 作 者：（日）高木直子图文；陈其伶译
- 出 版 社：北京：中国轻工业出版社
- 出版年份：2007
- ISBN：7501959552
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春樱花花瓣浴 8
绿茶浴 12
艾草浴 16
小帮手专栏①“用茶树精油去除霉菌” 20
宿醉时 24
便秘时 28
附加资料 32
泡澡的回忆①MUNEW MUNEW 33
夏海带浴 38
盐浴 42
红茶浴 45
小苏打浴 48
小帮手专栏②“用酸奶来敷脸” 51
减肥浴 55
塑造光滑亮丽的脸蛋 59
附加资料 63
泡澡的回忆②鸡蛋洗头法 64
秋牛奶浴 69
葡萄酒浴 74
醋浴 77
小帮手专栏③“泡澡知识” 80
对抗肩颈酸痛 84
肌肤保养 88
附加资料 92
泡澡的回忆③自己动手做气泡浴球 93
冬清酒浴 98
米糖浴 102
蜂蜜浴 105
柑橘浴 108
小帮手专栏④“马油敷脸” 111
驱寒对策 115
刚感冒时 118
附加资料 121
泡澡的回忆④和爸爸一起泡澡 122