- 作 者：何成康，曾三明，孙杰等主编
- 出 版 社：武汉：华中师范大学出版社
- 出版年份：2007
- ISBN：9787562235422
- 标注页数：236 页
- PDF页数：244 页
请阅读订购服务说明与试读!
订购服务说明
1、本站所有的书默认都是PDF格式，该格式图书只能阅读和打印，不能再次编辑。
2、除分上下册或者多册的情况下，一般PDF页数一定要大于标注页数才建议下单购买。【本资源244 ≥236页】
图书下载及付费说明
1、所有的电子图书为PDF格式，支持电脑、手机、平板等各类电子设备阅读；可以任意拷贝文件到不同的阅读设备里进行阅读。
2、电子图书在提交订单后一般半小时内处理完成,最晚48小时内处理完成。(非工作日购买会延迟)
3、所有的电子图书都是原书直接扫描方式制作而成。
上篇 基础理论篇 1
第一章 体育概述 1
第一节 体育的概念和分类 1
第二节 体育的起源及发展 2
第三节 体育的功能 3
第四节 现代社会与体育 6
第二章 体育运动与健康 9
第一节 健康的概念 9
第二节 大学生生理、心理的主要特征 12
第三节 体育锻炼的生理作用 14
第四节 体育锻炼对心理健康的作用 17
第五节 体育锻炼与社会适应 19
第三章 体育锻炼的科学基础 22
第一节 体育锻炼的原则 22
第二节 体育锻炼的内容 23
第三节 体育锻炼的形式 24
第四章 体育锻炼与营养 29
第一节 营养是体育锻炼的物质保证 29
第二节 营养与健康 29
第三节 体育运动与合理营养 30
第五章 体育锻炼与医务监督 35
第一节 自我医务监督 35
第二节 运动中常见的生理反应及其处理 36
第三节 常见运动损伤及其处理 39
第四节 运动处方 42
第六章 体质健康测试与评价 49
第一节 体质健康测试与评价概述 49
第二节 《学生体质健康标准》的测试内容 50
第三节 体质健康标准测试成绩评价 53
第七章 运动竞赛的组织与编排 57
第一节 运动竞赛的意义和种类 57
第二节 运动竞赛的基本方法 58
第三节 运动竞赛的名次评定 60
下篇 运动实践篇 63
第八章 田径运动 63
第一节 田径运动概述 63
第二节 田径运动的基本技术 64
第三节 田径运动规则简介 73
第九章 篮球 77
第一节 篮球运动概述 77
第二节 篮球的基本技术 77
第三节 篮球的基本战术 87
第四节 篮球竞赛的主要规则与裁判法 93
第五节 三人篮球赛 95
第十章 排球 96
第一节 排球运动概述 96
第二节 排球的基本技术 97
第三节 排球的基本战术 101
第四节 排球规则简介 103
第十一章 足球 106
第一节 足球运动概述 106
第二节 足球的基本技术 108
第三节 足球的基本战术 113
第四节 足球竞赛规则 116
第十二章 网球 121
第一节 网球运动概述 121
第二节 网球的基本技术 122
第三节 网球的基本战术 130
第四节 网球的主要规则与裁判方法 131
第十三章 羽毛球 135
第一节 羽毛球运动概述 135
第二节 羽毛球的基本技术 136
第三节 羽毛球的基本战术 145
第四节 羽毛球的主要规则简介 147
第十四章 乒乓球 152
第一节 乒乓球运动概述 152
第二节 乒乓球的基本技术 153
第三节 乒乓球的基本战术 155
第四节 乒乓球规则简介 156
第十五章 健美操 158
第一节 健美操概述 158
第二节 健美操与科学锻炼 163
第三节 大众健美操 166
第四节 街舞 169
第十六章 武术 172
第一节 武术运动概述 172
第二节 武术的基本技术 175
第三节 武术的基本套路 180
第十七章 跆拳道 200
第一节 跆拳道运动概述 200
第二节 跆拳道的基本技术 202
第三节 跆拳道比赛规则简介 211
第十八章 体育舞蹈 214
第一节 体育舞蹈场地 214
第二节 现代舞与拉丁舞 214
第三节 体育舞蹈比赛规则简介 219
第十九章 台球、沙滩排球和软式排球 221
第一节 台球 221
第二节 沙滩排球 227
第三节 软式排球 229
第二十章 益智性体育 231
第一节 桥牌 231
第二节 围棋 233
第三节 国际象棋 233
第四节 中国象棋 235
主要参考文献 236