- 作 者：冯官秀等主编
- 出 版 社：北京：中国人民公安大学出版社
- 出版年份：2008
- ISBN：9787811392135
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第一章 警察体育理论 1
第一节 警察体育概述 1
第二节 警察体育动作 12
第三节 警察体能教学与训练的内涵 21
第四节 警察体能教学与训练的生理学基础 28
第五节 警察体育教学与训练的心理效应 34
第六节 警察体育教学与训练中的生理卫生与医务监督 40
第七节 警察体育教学与训练中的伤病防治 45
第二章 警察体能训练与考核 66
第一节 警察体质健康标准的内涵 66
第二节 警察体质健康标准测试内容的作用 68
第三节 警察体质健康标准的测试与评价 72
第四节 公安机关录用人民警察体能测试项目和标准 74
第三章 警察体育教学与训练 77
第一节 警察身体素质的练习方法 77
第二节 警察奔跑能力的练习方法 83
第三节 警察体育锻炼处方 89
第四节 警察体育锻炼与环境 95
第四章 警察田径教学与训练 98
第一节 概述 98
第二节 短跑 101
第三节 中长跑 112
第四节 跨栏跑 117
第五节 跳高 125
第六节 跳远 131
第七节 铅球 141
第八节 通过障碍 146
第五章 球类 152
第一节 篮球 152
第二节 排球 162
第三节 足球 175
第四节 乒乓球 198
第五节 羽毛球 203
第六章 体操 214
第一节 体操概述 214
第二节 技巧运动 214
第三节 器械体操 221
第七章 武术 239
第一节 武术概述 239
第二节 初级长拳第三路 240
第三节 初级剑术 254
第八章 游泳 271
第一节 熟悉水性 271
第二节 蛙泳 273
第三节 救护方法 277
附录 282
参考文献 298