当前位置:压力下的巅峰表现 掌握高潮迭起的C型情况pdf电子书下载 > 哲学宗教

- 作 者:克里格尔(Kriegel,R) 李绿编译
- 出 版 社:书泉出版社
- 出版年份:1987
- ISBN:
- 标注页数:198 页
- PDF页数:210 页
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前言C型行为模式—压力下的巅峯表现 1
第1章C型行为模式的经验 13
第2章在C型情况下活动 23
第3章C型模式—行为状态剖析 39
第4章通向C型表现的阻礙—一个恶性循环 47
第5章 投入的增强—做你喜欢做的事 71
第6章 增加C型信心—克服恐懼 89
第7章 增加控制力—C型模式的行动 117
第8章 安排计划让自己进入C型情况 141
第9章 体能训练—使体格达到C型標准 163
第10章相信自己 185