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- 作 者：梦菡编著
- 出 版 社：上海：上海科学普及出版社
- 出版年份：2005
- ISBN：7542724290
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第一章 闲话野营 2
一、风声水起话野营 2
二、野营探险大记年 5
第二章 衣 12
一、总则 12
二、帽 12
三、户外眼镜 14
四、内衣 20
五、上衣外套 20
六、手套 21
七、雨衣 22
八、户外裤子 22
九、袜子 24
十、鞋 24
第三章 食 32
一、野营菜单设计 32
二、野炊必要器具 32
三、食物的贮存 34
四、如何生火 36
五、简约主义野营——无具炊事 36
六、美食主义野营——有具炊事 42
第四章 宿 48
一、安营扎寨之四大纪律 48
二、安营扎寨之地点选择 49
三、宿营后的消除疲劳法 51
四、宿营的装备 52
五、营火的搭建 61
六、天气恶化时宿营应对 63
第五章 行 68
一、徒步旅行之总纲领 68
二、徒步中的细节操作 70
三、野营装备选择与使用 76
第六章 SOS 90
一、万能绳索 90
二、紧急救生 98
三、水源危机 102
第七章 野营手记 108
一、藏地记事 108
二、野地苗家风 119
三、我的溪降第一次 126
附录一：国际民航统一规定的地空联络符号 130
附录二：常见材料鉴别 131
附录三：主要的户外服装品牌及特性 134
参考文献 137