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- 作 者：AHEAD编辑室编写
- 出 版 社：长春：吉林摄影出版社
- 出版年份：2002
- ISBN：7806065806
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活力电脑族--序 1
为身心升级 6
让身心强化升级 6
电子DNA时代 20
电脑超人 26
E.T.电脑族 36
E.T.电脑族的演化过程 36
超越电脑的心灵病毒 64
检视电脑心灵病毒 64
慎思明辨的电脑族 73
心灵病毒管理计划 77
电脑族的工作空间 98
电脑族的食衣住行 98
电脑族的良好姿势 106
电脑族的饮食 112
电脑族的行 121
24小时养生计划 128
电脑族的放松运动 128
电脑族的静坐方法 163
电脑族的按摩方法 174
自在的电脑超人 196
自觉的眼光 196
自由的心灵 200
游戏于虚拟实相 209