- 作 者：马贵友，杜晶阁编著
- 出 版 社：北京：中华工商联合出版社
- 出版年份：2002
- ISBN：7801009193
- 注意：在使用云解压之前，请认真核对实际PDF页数与内容!
在线云解压
价格(点数)
购买连接
说明
转为PDF格式
9
（在线云解压服务）
云解压服务说明
1、本站所有的云解压默认都是转为PDF格式，该格式图书只能阅读和打印，不能再次编辑。
云解压下载及付费说明
1、所有的电子图书云解压均转换为PDF格式，支持电脑、手机、平板等各类电子设备阅读；可以任意拷贝文件到不同的阅读设备里进行阅读。
2、云解压在提交订单后一般半小时内处理完成,最晚48小时内处理完成。(非工作日购买会延迟)
前言 1
第一章 人体清理——崭新的健康长寿之路 1
一、疾病和衰老的罪魁究竟是谁 3
二、人体内部有多少垃圾 6
三、体内垃圾和毒素是怎样产生的 9
四、人体清理的作用 11
五、人体清理的医疗保健效果 15
第二章 人体清理次序 21
一、人体各项清理应分清主次 23
二、人体各项清理的先后次序 23
第三章 清理大肠 29
一、人人都要清洗大肠 31
二、大肠的功能与自体中毒的产生 34
三、清理大肠的准备工作 40
四、各种灌肠方法 43
五、清洗肠道问题答疑 67
第四章 清理肝脏和胆囊 75
一、清理肝脏是人体一项最基本的清理 77
二、自己清肝胆排结石的理论和实践依据 80
三、自己清理肝胆和排除结石的方法 84
四、清肝排石问题答疑 94
第五章 人体其他器官和系统的清理 103
一、肾脏和膀胱的清理 105
二、血液和血管的清理 113
三、淋巴系统的清理 123
四、皮肤的清理 125
五、关节部位的清理 127
第六章 肌体的综合清理 129
一、细胞的清理 131
二、体内胶体溶液的清理 134
三、盐类垃圾的综合清理 142
四、体内的环境污染物清理 148
五、植物汁清理法 153
六、断食清理法 159
七、印度瑜珈菇清理法 179
第七章 饮食文明与体内垃圾 185
一、实行分类吃原则 187
二、实行少食 196
三、实行生食 199
四、少吃加工食品 203
五、保持酸碱平衡及营养平衡 205
六、防止体内产生垃圾的24条养生建议 208
第八章 同人体生理指标相关的数据表 213
表1 不同食品酸化和碱化人体程度对比表 215
表2 成年人对蛋白质、脂肪、碳水化合物及热量的生理需要标准 216
表3 儿童与少年对蛋白质、脂肪、碳水化合物及热量的生理需要标准 216
表4 常用食品含有的蛋白质、脂肪、碳水化合物及热值 217
表5 人体在一昼夜中最少需摄入的维生素量 221
表6 每100克食品中维生素的含量 222
表7 人体对主要矿物质的生理需要量标准 226
表8 每100克食品中矿物质的含量 227
表9 药食同源植物性食品的微量元素含量 230
主要参考文献 231