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- 作 者：张瑾编著
- 出 版 社：北京：中国大百科全书出版社
- 出版年份：2008
- ISBN：7500078773
- 标注页数：222 页
- PDF页数：230 页
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出发前准备 2
线路强度分类 2
选择适合你的线路 3
准备装备 4
体能和技能的准备 11
成都出发 14
成都住宿 16
成都餐饮 20
01 四姑娘山长坪毕棚穿越线路 27
02 措普沟徒步线路 35
03 四姑娘山大峰登山徒步线路 45
04 党岭穿越线路 53
05 贡嘎山穿越线路 61
06 海子沟—银厂沟穿越线路 73
07 穿越九寨沟线路 81
08 格聂徒步线路 89
09 莲花湖徒步线路 99
10 泸沽湖—宝山石头城徒步线路 107
11 泸沽湖—亚丁徒步线路 115
12 墨尔多神山徒步线路 125
13 木里九龙穿越线路 131
14 木里徒步线路 141
15 南门关沟徒步线路 149
16 年保玉则穿越线路 159
17 色达穿越线路 167
18 松潘牟尼沟徒步线路 175
19 望鱼—瓦屋山徒步线路 183
20 香拉东吉穿越线路 191
21 雅拉穿越线路 199
22 稻城—香格里拉徒步线路 205