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- 作 者：舒建臣著
- 出 版 社：长沙：湖南科学技术出版社
- 出版年份：2009
- ISBN：9787535755780
- 标注页数：261 页
- PDF页数：268 页
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一 截拳道摔跌技法 2
1.截拳道摔跌技法概述 2
2.截拳道摔跌技法 5
二 截拳道防守技法 30
1.截拳道防守技法概述 30
2.格挡 35
3.挂挡 42
4.拍击 45
5.阻截 47
6.搂抓 61
7.抄抱 64
8.捆手、封缠、黐手 66
9.闪躲 67
10.摇晃 76
11.立体防守 89
12.防守反击 91
三 截拳道自由搏击 118
1.截拳道自由搏击战术 118
2.简捷攻击 124
3.近身 128
4.抢攻 133
5.突击 135
6.诱击 141
7.配合攻击 146
8.节奏 149
9.变向攻击 150
10.截击 156
11.反击 163
12.贴身短打 171
13.立体攻击 180
14.重新攻击 182
15.自由搏击综合技法 183