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懒惰

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编者的话 9

序言 13

第一部分懒惰缘何行之有效 25

第一章懒惰方案 27

第二章现身说法 39

第三章懒惰简史 49

第四章懒惰会改变你的人生 61

第二部分怎样成为懒人 69

第五章预备工作 71

第六章欢迎进入懒人境界 79

第七章第一阶段：开始 87

第八章第二阶段：适应 93

第九章平稳期 101

第十章维持期 107

第十一章医学新发现：懒惰是通向健康之路！ 117

第十二章稍事停顿 133

第十三章超懒人 137

附录 145