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- 作 者：任立编著
- 出 版 社：杭州：浙江美术学院出版社
- 出版年份：1992
- ISBN：7810192140
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初学者必备工具 1
粉底 2
粉底技巧 3
眼线 4
眉毛 5
眼影 6
睫毛膏、睫毛夹 8
鼻影 9
腮红 10
口红 11
基础化妆的步骤 12
3分50秒钟化妆 14
五分钟化妆 15
8分钟化妆 16
办公室快速补妆 17
早上化妆的紧急处理 18
睡前5分钟肌肤保养 19
卸妆 20
深入卸妆 21
洗脸 22
一周家庭敷脸 23
洗发 24
淋浴创造细腻的肌肤 26
单眼皮眼睛化妆 28
脸上疤、黑眼圈可修补 29
各种类型的化妆 30
发型与化妆 36
服色与化妆 38
腿一酸就会变粗 40
伸直你的背 41
提高臀部的秘诀 42
对脚的关怀倍至 43
脸部的肌肉保养 44
体内的热能需用尽 45
五分钟健美体操 46
创造美丽肌肤的食品 48
粉底 50
面疱 50
五花八门的美学篇 50
洗脸、洗浴妙方 52
夏天美容指南 53
日常生活的行动中稍注意些就有苗条的身材 54
采用不同血型的减肥法是以往的3倍效果 56
洗脸的技术 57
使化妆不会脱落的秘诀 59
你知道这些事吗 60
简单的肌肤保养法 61
娇容、高雅的化妆问答篇 62
可怕的黑斑 68
10项化妆技巧 71
晚宴脸部化妆秘诀 79