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- 作 者：梁力生编著
- 出 版 社：北京：北京体育大学出版社
- 出版年份：1997
- ISBN：7810511211
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一、中国秧歌简介 1
二、秧歌在现代社会中的作用 8
三、秧歌常见的化妆、服饰、道具 11
四、常用动作选介 14
（一）手臂的姿势 14
（二）手臂的动作 16
（三）腿、脚的姿势 18
（四）肩部动作 24
（五）胯部动作 25
（一）扇、绢的执法和运用 27
五、秧歌动作选介 27
（二）东北秧歌的动作 41
（三）陕北秧歌的动作 52
（四）河北秧歌的动作 63
（五）山东秧歌的动作 73
（六）安徽花鼓灯的动作 87
六、秧歌的队形图案 101
（一）秧歌的队形图案 101
（二）秧歌的队形举例 120
【附】秧歌音乐选介 127