当前位置：美体操练pdf电子书下载 > 文化科学教育体育
- 作 者：徐铁编著；王冰绘图
- 出 版 社：北京：农村读物出版社
- 出版年份：2002
- ISBN：7504836257
- 标注页数：114 页
- PDF页数：122 页
请阅读订购服务说明与试读!
订购服务说明
1、本站所有的书默认都是PDF格式，该格式图书只能阅读和打印，不能再次编辑。
2、除分上下册或者多册的情况下，一般PDF页数一定要大于标注页数才建议下单购买。【本资源122 ≥114页】
图书下载及付费说明
1、所有的电子图书为PDF格式，支持电脑、手机、平板等各类电子设备阅读；可以任意拷贝文件到不同的阅读设备里进行阅读。
2、电子图书在提交订单后一般半小时内处理完成,最晚48小时内处理完成。(非工作日购买会延迟)
3、所有的电子图书都是原书直接扫描方式制作而成。
Part 1 美体操练开幕式 1
Part 2 美丽——从头到脚 5
美丽从头开始 5
美胸有术 7
雕出魅力小腰 8
漂亮小腹 11
臀之风景 13
手指也舞蹈 15
双肩美丽秘诀 16
丽足光辉 18
塑造修长小腿 20
保持丰满大腿 21
展示优雅仪态 24
魅力仪态轻松拥有 26
美体 28
办公室健身操 30
Part 3 健康——随时随地 30
休闲健身操 38
女子保健操 69
Part 4 瘦身——还原窈窕 81
瘦身总动员 81
瘦脸进行曲 85
细腰传说 87
腹部脂肪大扫除 89
修正肥臀 90
美腿要术 94
Part 5 矫形——消除烦恼 96
还你圆润双肩 96
背影也美丽 99
美胸志 104
还你迷人美腿 106
再长高一点儿 109
Part 6 美体句号 112
后记 114