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- 作 者：黄素菲著
- 出 版 社：北京：中国纺织出版社
- 出版年份：2002
- ISBN：7506423162
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自我篇 3
单元1：自我概念 3
单元2：了解性格 15
单元3：自我挑战 43
单元4：去除防卫 67
单元5：打击魔鬼 84
人际篇 103
单元6：身体语言 103
单元7：反应类型 114
单元8：有效沟通 130
单元9：信息对焦 150
单元10：肯定训练 172
工作篇 193
单元11：目标设定 193
单元12：规划技巧 203
单元13：时间管理 220
单元14：团体决策 237
单元15：压力缓解 255
附录 各单元活动与资料表 275