保健按摩手法

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总论 4

一、保健按摩的概念 4

二、保健按摩手法发展简史 4

三、保健按摩的手法要求 6

四、保健按摩的学习要领 7

五、按摩常用施术方法及体位 8

六、保健按摩手法的原理 23

七、按摩的适应症 25

八、按摩的禁忌症 27

九、保健按摩手法的分类 28

十、保健按摩手法的用力要素 29

十一、保健按摩对人体的影响作用 30

各论 34

一、摩擦类手法 34

二、挤压类手法 55

三、捏拿类手法 77

四、揉动类手法 86

五、叩击类手法 97

六、运气类手法 106

七、运动关节类手法 108

八、复式手法 127