当前位置:轻松孕妈咪pdf电子书下载 > 医药卫生

- 作 者:AHEAD编辑室编写
- 出 版 社:长春:吉林摄影出版社
- 出版年份:2002
- ISBN:7806065806
- 标注页数:205 页
- PDF页数:213 页
请阅读订购服务说明与试读!
订购服务说明
1、本站所有的书默认都是PDF格式,该格式图书只能阅读和打印,不能再次编辑。
2、除分上下册或者多册的情况下,一般PDF页数一定要大于标注页数才建议下单购买。【本资源213 ≥205页】
图书下载及付费说明
1、所有的电子图书为PDF格式,支持电脑、手机、平板等各类电子设备阅读;可以任意拷贝文件到不同的阅读设备里进行阅读。
2、电子图书在提交订单后一般半小时内处理完成,最晚48小时内处理完成。(非工作日购买会延迟)
3、所有的电子图书都是原书直接扫描方式制作而成。
轻松孕妈咪--序 1
预约一个超级宝宝 6
为身心升级 10
孕妈咪的新生活主张 18
孕妈咪的饮食计划 19
孕妈咪的服装哲学 31
安全的居住环境 35
安全的出行 39
胎儿优质空间--胎教 48
培养优生条件 49
孕妈咪静坐法 66
静坐注意事项 67
静坐的七个要点 71
收摄心绪的数息法 79
超级宝宝观想法 83
孕妈咪放松冥想法 92
孕妈咪放松法的练习 97
让孕妈咪补充能量的睡眠法 114
孕妈咪睡眠法 116
孕妈咪的运动生活 124
头部运动 129
手部运动 132
腿部运动 136
助益分娩运动 139
柔和的放松运动 143
孕妈咪按摩法 154
孕妈咪按摩法练习 155
孕妈咪的健康计划 168
产后六周的检查 186
附录 192
怀孕时可不可以做 192
何时与医师联络 197
预备生产入院的MEMO 200