老年自我保健问答

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一衰老与长寿 1

二人体各器官系统的老化表现 9

三老年人的营养问题 16

四老年人的体育锻炼 26

五老年人的心理卫生 36

六呼吸及消化系统疾病的自我保健 41

七心血管系统疾病的自我保健 68

八代谢及内分泌系统疾病的自我保健 150

九泌尿及生殖系统疾病的自我保健 183

十神经及精神系统疾病的自我保健 196

十一骨关节疾病的自我保健 236

十二肿瘤疾病的自我保健 253

十三五官及皮肤疾病的自我保健 279

主要参考文献 301