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上篇　让我们荡起双桨 1

第一讲　认识“象牙塔” 2

第二讲　走进河南农业大学 16

第三讲　凡事预则立，不预则废 28

第四讲　建立和谐的人际关系 40

第五讲　大学从军训开始 55

第六讲　早日站在党旗下 69

第七讲　撑起校园安全的保护伞 84

中篇　吹皱—池春水 103

第八讲　只有不会学的学生　没有学不好的专业 104

第九讲　健康心理的塑造和行为调节 116

第十讲　没有规矩不成方圆 133

第十一讲　网络潮头把好舵 147

第十二讲　人间处处有真情 163

第十三讲　学会学习 179

第十四讲　天下事有难易乎 197

第十五讲　走出自己的一片天 214

第十六讲　挖掘图书“宝藏” 224

第十七讲　阳光总在风雨后 243

第十八讲　开发你的潜能 253

第十九讲　丰富多彩的校园文化 269

下篇　红了樱桃，绿了芭蕉 285

第二十讲　踌躇满志　谋划职业 286

第二十一讲　积极拓展素质　迎接时代挑战 303

第二十二讲　考研、出国留学不是梦 320

第二十三讲　告别母校之时 333

第二十四讲　大学生就业亦喜亦忧 341

第二十五讲　蓦然回首　灯火阑珊 356

后记 366