体育保健学实验

第1章 绪论 1

第2章 实验仪器设备简介 7

实验仪器设备一 自动心率记录仪 8

实验仪器设备二 心电图仪 10

实验仪器设备三 台阶 13

实验仪器设备四 功率自行车 14

实验仪器设备五 电动平板 18

实验仪器设备六 改良式肺量计 20

实验仪器设备七 便携式肺量计 22

实验仪器设备八 便携式运动心肺功能测试系统 24

实验仪器设备九 人体成分分析仪 26

实验仪器设备十 等速肌力测试系统 28

实验仪器设备十一 血细胞分析仪 30

实验仪器设备十二 半自动生化分析仪 32

实验仪器设备十三 便携式尿液分析仪 35

实验仪器设备十四 TDP治疗仪 39

实验仪器设备十五 学生体质健康测试系统 41

实验仪器设备十六 平衡测试仪 44

第3章 实验部分 47

实验一 运动建筑设备的一般卫生要求 48

实验二 游泳池水中余氯量的测定 51

实验三 人体一日需热量的测定 54

实验四 人体直立姿势检查之脊柱检查 57

实验五 关节活动、柔韧性检查 59

实验六 肌力测定 63

实验七 胸部检查（一）心脏听诊 68

实验八 胸部检查（二）肺部听诊 73

实验九 腹部听诊 75

实验十 布兰奇心功能指数测定 77

实验十一 PWC170试验 79

实验十二 安静心电图测试 82

实验十三 心电图运动试验 85

实验十四 安静与运动后脉搏、血压测定 88

实验十五 30秒20次蹲起试验 93

实验十六 哈佛台阶试验 95

实验十七 杜列诺夫联合功能试验 97

实验十八 功率自行车运动试验 100

实验十九 跑台运动试验 103

实验二十 肺活量测定 106

实验二十一 运动负荷后五次肺活量测定 109

实验二十二 屏息试验 111

实验二十三 肺通气量测定 113

实验二十四 自主神经系统功能检查 118

实验二十五 体育课生理负荷量评定 121

实验二十六 运动性疲劳判定（一）骨骼肌系统指标判断疲劳 124

实验二十七 运动性疲劳判定（二）神经系统、感觉功能指标判断疲劳 128

实验二十八 运动性疲劳判定（三）心肺功能指标判断疲劳 132

实验二十九 运动性疲劳判定（四）血液、尿液指标判断疲劳 135

实验三十 运动性疲劳判定（五）主观感觉法判断疲劳 139

实验三十一 止血技术实习 143

实验三十二 包扎技术实习 147

实验三十三 固定技术实习 151

实验三十四 伤员搬运技术实习 155

实验三十五 胸外心脏按压技术实习 158

实验三十六 口对口人工呼吸技术实习 161

实验三十七 肩、肘部运动损伤检查 164

实验三十八 腕、手部运动损伤检查 175

实验三十九 腰部运动损伤检查 179

实验四十 大腿、踝部运动损伤检查 183

实验四十一 膝部运动损伤检查 189

实验四十二 开放性软组织损伤简易处理方法 197

实验四十三 闭合性软组织损伤早期简易处理方法 201

实验四十四 闭合性软组织损伤简易中药外敷疗法 203

实验四十五 闭合性软组织损伤物理治疗方法 206

实验四十六 保护支持带的使用 209

实验四十七 肩肘部伤后康复练习 213

实验四十八 腕、手部伤后康复练习 218

实验四十九 腰部伤后康复练习 221

实验五十 大腿、踝部伤后康复练习 225

实验五十一 膝部伤后康复练习 232

实验五十二 按摩的基本手法 237

实验五十三 穴位按摩 251

实验五十四 保健按摩 258

实验五十五 运动按摩 265

实验五十六 治疗按摩 268

实验五十七 脊柱侧凸医疗体操 273

实验五十八 肩周炎医疗体操 277

实验五十九 慢性腰腿痛医疗体操 284

实验六十 运动处方 289

实验六十一 冠心病患者运动处方 293

实验六十二 糖尿病患者运动处方 296

实验六十三 高血压患者运动处方 299

实验六十四 肥胖者运动处方 302

附录 305

附录一 人体活动与能量消耗表 305

附录二 血液、尿液化验正常值 308

附录三 度量衡对照表 311

附录四 运动损伤现场医疗保健箱医疗用品配备 312

附录五 治疗创伤常用中药及方剂 313

附录六 人体关节活动示意图 318

附录七 《学生体质健康标准》测试操作方法 323

参考文献 332