- 作 者：孙孝凡著
- 出 版 社：北京：华文出版社
- 出版年份：1997
- ISBN：7507505383
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第一篇 说寿索源 3
攀登寿山一见 3
南北随炎凉 6
仁者寿 9
家有贤妻丑及其它 11
病后思痛 13
“生死由天”不可信 14
基因释惑 18
寿命新说 20
生命的甘露 24
第二篇 养生辨思 31
“补”不能滥 31
生于食死也于食 34
睡不可缺也不可贪 37
运动“三异” 39
用脑即护脑 47
不以荤素论寿命 49
杂粗偏精之间 52
“包封”也有弊 55
以慢治慢 57
张驰要有度 59
新欢忌贪欢 61
“宠物”勿过宠 65
第三篇 顺气养心 69
从“活人叫尿憋死”说起 69
负性情绪与癌症 71
“宽容”一点好 73
“淡泊”路自宽 75
性格缺陷要自知 77
从转移中解脱苦恼 79
孝为敬老之本 83
“妻贤夫患少”析 85
不要自我孤独 87
谨防“七情”内伤 89
垂钓之乐 91
第四篇 时弊析害 95
警惕“时髦疗法” 95
第五“公害”刍议 97
慎用化妆品 101
爱好与健康 104
减肥“误区” 106
公共汽车与“拥护症” 109
“现代文明病”ABC 111
刻不容缓 114
“裹病”析 117
“吃请”也算公害 119
“久坐待毙”云云 121
传统的神效疗法 125
第五篇 神疗妙治 125
食疗集锦 137
浴疗种种 141
特殊疗法 146
第六篇 易习健身 159
不良习惯不宜有 159
饮食七不宜 161
起居六不宜 167
饭后不宜三件事 172
麻将不宜多搓 173
性生活不宜过度 174
食品不宜长存冰箱内 177
歌舞厅不宜常呆 179
第七篇 寿山拾趣 183
奇寿知多少 183
超常人体趣闻 189
看形论寿说 193
睡眠拾趣 207
第八篇 保健杂言 211
认清“烟害”好处多 211
“熬夜”利弊 215
人到中年须防“过劳”病 217
现代“过劳病”拾零 220
不觅仙方觅睡方 225
“恶梦”报疾 228
好枕无忧 230
“三洗”习惯好 232
改善“小环境”良方 235
坐立要有“相” 237
富而狂食者戒 240