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幼女·少女·妇女  女性一生的保健与健美
  • 作 者:(苏)科斯特戈娃,(苏)拉基京娜著;王景亚等译
  • 出 版 社:开封:河南大学出版社
  • 出版年份:1988
  • ISBN:7810181645
  • 标注页数:226 页
  • PDF页数:236 页
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序--略谈女性外貌、身体、风度美的标准 1

女婴出生以后 1

女孩在成长 26

学校的铃声 42

难度过的年龄阶段 52

在生活的起点上 60

总共10分钟 68

利用一切时间进行锻炼 81

健美的妙方 90

面部操 112

未来的妈妈 120

40岁以后 136

您多大年纪? 148

星期天是全家日 168

一年四季 175

一,二--跑 187

时装运动化 195

请到浴室来 201

家庭按摩 206

运动医疗 211

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