当前位置：瑜伽，这样练就对了！pdf电子书下载 > 医药卫生
- 作 者：洪光明著
- 出 版 社：桂林：广西师范大学出版社
- 出版年份：2008
- ISBN：7563369546
- 标注页数：186 页
- PDF页数：189 页
请阅读订购服务说明与试读!
订购服务说明
1、本站所有的书默认都是PDF格式，该格式图书只能阅读和打印，不能再次编辑。
2、除分上下册或者多册的情况下，一般PDF页数一定要大于标注页数才建议下单购买。【本资源189 ≥186页】
图书下载及付费说明
1、所有的电子图书为PDF格式，支持电脑、手机、平板等各类电子设备阅读；可以任意拷贝文件到不同的阅读设备里进行阅读。
2、电子图书在提交订单后一般半小时内处理完成,最晚48小时内处理完成。(非工作日购买会延迟)
3、所有的电子图书都是原书直接扫描方式制作而成。
第一章 走进瑜伽什么是瑜伽 12
进入光明的瑜伽世界 14
瑜伽的最高境界 18
修炼瑜伽的益处 21
将瑜伽融入生活之中 25
10个最常见的错误姿势 29
第二章 拜日式、英雄式拜日式 34
英雄式1 44
英雄式2 50
英雄式3 56
第三章 三角、转身侧三角伸展式1 64
侧三角伸展式2 70
三角转身式 74
转身弓箭步 80
老鹰式 88
树式 94
第四章 平衡平衡式1 102
平衡式2 106
舞者式 110
船式 114
船式变化 118
海豚式 122
侧平排式 130
鳄鱼式变化 136
第五章 背部蝗虫式变化 142
弓式变化 146
弓式 152
蝗虫式 158
骆驼式 164
坐姿转身式1 170
坐姿转身式2 174
转身蛇式 180
静坐1 185
静坐2 186
大休息式 186