- 作 者：（意）罗兰（Loren，L.S.）著；郭少波译
- 出 版 社：杭州：浙江文艺出版社
- 出版年份：1987
- ISBN：10317·349
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美的思考 1
美之我见 1
美与自负 1
编者的话 1
·美的追求 自信美的追求修养与美 15
头发，最亲密的伴侣 20
选择正确的发型 20
·发型与容貌及生活的关系 20
·选择新发型要三思而行 20
·你的美发师 20
·洗浴 37
·体毛 37
·脚的保养 37
·手的保养 37
·面霜 37
·使皮肤清洁湿润 37
·水与皮肤 37
皮肤，健康的镜子 37
·头发的颜色 洗发与护发皮肤保养 37
·皮肤的美容 37
·正确的光线 64
·眼睛戴眼镜时的化妆 64
·日间化妆 64
·了解自己的面孔 64
时髦的面容 64
·成熟的皮肤 日光浴化妆艺术 64
·鞋子 85
·帽子 85
·珠宝饰物 85
·香水，无形的伴侣 85
·创造性的附属品 85
·优雅制服 85
·买衣服 85
·完美的衣服 85
·颜色 85
·生活方式 85
·质量 85
·一些时装原则 85
·风格 85
·优雅 85
追求质朴 85
·红色 晚间化妆时装与风格 85
·表现自我 85
·围巾 眼镜健康的饮食 126
饮食的无穷折磨 126
·营养 138
锻炼的价值 138
锻炼的理由 138
·我的锻炼项目 138
·伸展运动 138
显微镜下的爱情 159
·替羞怯辩护 159
·爱的箴言 159
·散步 特殊部位锻炼美的奥秘魅力：它的秘密与技术 159
·交谈 159
举止礼貌 159
·嗓音与手势 热情与幽默男人与爱情 179
·亲切是爱的灵魂 自主是爱的支柱怀孕与做母亲 192
你的医生 192
·母亲的苦恼：劝告 192
·怀孕期的美 当母亲恬静 207
组织生活 207
·控制 207
·目标 207
·睡眠 207
·独处 207
·友谊 信仰抗拒衰老 232