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- 作 者：陈占奎主编
- 出 版 社：北京市：金盾出版社
- 出版年份：2001
- ISBN：7508215044
- 标注页数：256 页
- PDF页数：277 页
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一、枪术基本知识 1
(一)枪的历史源流与功能特点 1
(二)枪的种类 2
(三)枪的结构与各部位名称 6
(四)枪术套路竞赛要求 7
二、基本枪法 9
(一)持枪 9
(二)拦枪 11
(三)拿枪 11
(四)扎枪 12
(五)点枪 12
(六)崩枪 13
(七)劈枪 13
(八)挑枪 14
(九)缠枪 14
(十)拨枪 14
(十一)抡枪 15
(十二)抛枪 16
(十三)挑把 17
(十四)劈把 17
(十五)立舞花枪 18
三、初级枪术教学 22
(一)初级枪术动作名称 22
(二)初级枪术动作图解 23
四、枪术竞赛套路教学 88
(一)枪术竞赛套路动作名称 88
(二)枪术竞赛套路动作图解 90
五、枪术攻防练习 225
(一)枪术攻防练习之一 225
(二)枪术攻防练习之二 228
(三)枪术攻防练习之三 232
(四)枪术攻防练习之四 235
(五)枪术攻防练习之五 238
(六)枪术攻防练习之六 240
(七)枪术攻防练习之七 245
(八)枪术攻防练习之八 248
(九)枪术攻防练习之九 251
(十)枪术攻防练习之十 253