自然医食与健康长寿

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目录译者的话序言 1

第一章若要健康请戒肉食一、无须计算卡路里 1

二、“肉食与蔬菜平衡搭配的饮食”损害健康 7

三、过量食肉招致暴卒 14

四、肉在肠中腐 22

第二章新观念孕育健康体质一、疾患为善 27

二、生命科学思想充满矛盾 36

三、肉食产生的无为思想 40

第三章应当了解的食物与人体之关系一、血液是怎样生成的 47

二、“易变”是生命的本质 52

三、骨造血——彻头彻尾的谎言 66

第四章效果令人瞠目的饮食规则一、治疗慢性病的原理 75

二、体质得到改善 82

三、菜食之中也有规则 88

四、不是自然食而是自然医食 96

第五章从今天就可做起的自然医食△重温“健康之原理” 104

第六章有了自然医食，癌症也不可怕△癌症如此消亡 116

第七章延年益寿的食物能量一、延年益寿的努力 124

二、在格鲁吉亚确认的长寿原理 134

三、大酱汤与玛茨尼 141

四、造就可享受酒和烟的身体条件 148

后记 157